Sharani
LIJF coaching - Massage Therapie Arnhem

Hulp nodig bij stress, burn-out en depressieve klachten? Een snel herstel bij chronische stress bereik je met lichaamsgerichte therapie.

Balans in LIJF

brengt je LIFE in Balans


Therapie bij stress, burn-out, depressieve klachten door de combinatie van coaching en therapeutische massage


Wat een verrukkelijk vooruitzicht: leven in optimale balans

Je zit super lekker in je vel. Je voelt je heerlijk ontspannen. Je ervaart rust en ruimte in je hoofd. Je bruist van de creatieve energie. En je hebt waanzinnig veel plezier en succes in alles wat je doet. Het leven is vurrukkulluk?!

Iedereen blij en gelukkig, zou je denken…

Chronische stress maak Nederland psychisch ongezond

Al jaren luidt de media de alarmbel over stress gerelateerde klachten zoals overspannen, burn-out en depressie. Het CBS  publiceert in februari 2018 haar nieuwste cijfers. Wederom staat de psychische aandoening op nummer één. Opnieuw toont deze een stijgende lijn. Opvallend is het groeiend aantal jonge volwassenen. Met name vrouwen, met maar liefst een aandeel van 20%.  

Wat maakt dat wij niet gezond zijn? 

Een beetje stress is gezond

Iedereen heeft stress. Stress hoort bij het leven. Een gezonde dosis stress zet je aan tot actie, zodat je kunt (over)leven. Het maakt je besluitvaardig. Geeft je fysieke en mentale energie. Bezorgt je zelfs een plezierig gevoel. Een beetje stress is gezond. 

Wij zouden ons daar goed bij moeten voelen! 

Ga jij stressen van stress...?!

Breek jij je hoofd over je stress? Vraag jij je af; wat maakt dat ik ren en vlieg? Wat maakt dat somberheid mijn leven overschaduwt? Wat maakt de stress tot een last? 

Veel fysieke klachten hangen nauw samen met mentale blokkades. Automatische onbewuste patronen die jou in de greep houden van ongezonde stress. En bij jou fysieke blokkades en klachten veroorzaken. In 50 - 75% van lichamelijke klachten is stress de oorzaak. Hoe lichamelijk wil je het hebben?

Waarom denk je het ene, voel je het andere en doe je weer iets anders? Heb je keuze stress? Heb je leefstress?

Over leven in een burn-out cultuur en depressie epidemie 

Herken je dit?

  • Houd jij je hoofd koel? Of krijg jij stress van jezelf? Voel jij een samengebalde vuist in je buik en onrust in je lijf en leven?
  • Heb je een kort lontje? Ben je snel aangebrand? Belemmeren emotionele klachten en gevoelens jouw functioneren of geluk?
  • Zit jij volop plannen? Weet jij in je hoofd alles heel goed uit te denken? Loop je tegen grenzen of blokkades in jezelf aan? 
  • Doe jij dingen die je niet wilt? Wil jij dingen die je niet doet? Ben je minder betrokken? Ervaar je weinig voldoening in je leven
  • Heb jij het gevoel vast te lopen? Maakt dat je moe? Heb je terugkerende fysieke klachten? Pijn aan nek, schouder of rug?

Heb jij je buik vol van stress?

Wil jij ontstressenWil jij liever jezelf ontmoeten dan jezelf steeds tegenkomen? Wil jij in je leven vooruitkomen en doelen bereiken? Dan is het tijd voor het ontwikkelen van je innerlijke kracht. 

Tijd voor Sharani in Arnhem! 

uit je hoofd in je lijf in contact met je gevoel om opgen en ontspannen in het leven te staan




Sharani: Als je door te voelen je denken kunt bereiken, kun je leren om open en ontspannen in het leven te staan.


Jolanda: Jezelf zijn. Ja, dat kan! Als denken en voelen in balans zijn. Door helder te denken en gelijktijdig contact te houden met je gevoel.

jolanda massagetherapeut ondersteunt bij stress, burn-out en depressie


Lijf Coaching bij Sharani staat voor balans in lijf en leven

Coaching en massage is een krachtige combi. LIJF coaching van Sharani is een koppeling van holistische massage therapie, systemisch lichaamswerk en opstellingen, aangevuld met creatieve oefeningen. De technieken vullen elkaar perfect aan tot een lichaamsgerichte en ervaringsgerichte psychotherapie die zich richt op jouw herstel en persoonlijke ontwikkeling

In de praktijk brengt deze aanpak jou de inzichten die je nodig hebt om voor jezelf bewuste en gezonde keuzes te kunnen maken. Zodanig dat je rust, ontspanning en balans vindt in je leven. 


Wil jij weg van je denken? Wil jij op weg naar voelen?

Meer weten of een afspraak plannen? Je bent van harte welkom!


Terug naar boven: thuis 


Verder lezen: kracht van aanraking

Verder lezen: holistische massage therapie

Verder lezen: LIJF coaching en therapie


Sharani LIJF coaching Massage Therapie is ook te vinden op www.massage-info.nl